Di tutti gli alimenti considerati accettabili nel contesto Paleo la frutta secca è quello che più spesso pone quesiti agli utilizzatori. Cosa va considerato frutta secca? Per esempio, le arachidi sono un legume e quindi non rientrano in questo elenco. Il contenuto in...
Nocciole Sebbene non siano molto popolari come spuntino si trovano spesso nei dolci e nella cioccolata.Secondo gli archeologi sono “uno dei reperti più frequenti nei siti Neolitici” e quindi gli esseri umani le hanno utilizzate per millenni o, molto probabilmente, ben...
Concetti chiave: secondo il Centro americano per il controllo delle malattie (CDC) l’efficacia complessiva del vaccino antinfluenzale nelle ultime tre stagioni è stata tra il 47 e il 63%, mentre alcuni esperti ritengono che i valori reali si attestino tra lo...
Si parla molto più spesso, di solito, di macronutrienti (Proteine, Carboidrati e Grassi) e – cosa da evitare nella maggioranza dei casi – di calorie, che non dei fondamentali micronutrienti. Un’alimentazione che sia priva di alcune, o di molte, di queste sostanze non...
Gli Omega 3 contenuti nel pesce e/o negli specifici integratori sono in grado di contribuire alla riduzione della pressione sanguigna. L’entità di questo effetto è pari, o addirittura maggiore, a quella che si riscontra quando si riduce il consumo di alcol, di sale e...
