Tempo di preparazione | 20 minuti |
Livello di difficoltà | Facile |
Ingredienti |
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Modalità di preparazione | Sgocciolare bene il tonno, io lo strizzo col le mani e lo spezzetto ben bene .
Amalgamare tutti gli ingredienti, eccetto i semini di sesamo, fino ad ottenere un impasto omogeneo. Assaggiare e regolare di sale e pepe. Dividere il composto, dopo averlo pesato, in sei stampini di silicone e su ognuno mettere un po’ dei semini di sesamo tenuti da parte. Infornare in forno caldo a 180 gradi per 15/20 minuti oppure in micro 7/8 minuti alla potenza massima e poi a 2/3 minuti combi micro grill potenza media . Sfornare e servire. Io li ho trovati veramente buoni, saporiti e sazianti. Proposta da bitta71. |